neuer VHS-Kurs: Emotionale Selbstverteidigung

Anfänger-Kurs : Ausgeglichenheit erleben
Lernen Sie in diesem Kurs, wie sie ihre eigenen Gefühle besser unter Kontrolle bekommen.
Anhand von Fallbeispielen wird gemeinsam in der Gruppe diskutiert, in welchen Situationen der/die Betroffene sich weniger von seinen Gefühlen hätte leiten lassen sollen. Es werden Fähigkeiten vermittelt, emotional problematische Beziehungen rechtzeitig zu erkennen. Es werden gemeinsam Möglichkeiten erarbeitet, sich aus den aufgezeigten emotionalen Fallen zu befreien.


Erfahrenen-Kurs: Gefühle ganz abschalten
Lernen Sie in diesem Kurs, wie sie ihre Gefühle bei Bedarf, und wie auf Knopfdruck, komplett unterdrücken können.
In diesem Kurs werden Verdrängungstechniken vorgestellt, die ihnen helfen, emotionale Rückschläge erfolgreich zu ignorieren. Diese, von Prof. Dr. Bernhard entwickelten Methoden, können Sie sofort im täglichen Umgang mit ihren problematischen Mitmenschen anwenden. Es wird bei dieser Weiterbildung ein Schwerpunkt darauf gelegt, die neuen Fähigkeiten nur bei Bedarf einzusetzen um ein völliges Abstumpfen zu vermeiden.


Fortgeschrittenen-Kurs: Angriff ist die beste Verteidigung
Lernen Sie in diesem Kurs, wie sie aktiv Gefühle anderer Mitmenschen dazu benutzen um ihr eigenes Leben zu bereichern.
Spielerisch erarbeitet die Gruppe verschiedene Verfahrensweisen, andere Mitmenschen zu ihrer Unterhaltung zu beeinflussen. Die Teilnehmer werden befähigt ihr evtl. vorhandenes Gewissen zu überhören. Erleben Sie den besonderen Reiz, andere Mitmenschen auf eine emotionale Achterbahn zu schicken. Abschluß der Lektionen bildet eine Praxisübung, bei der Sie sich nach ihrer Wahl einen "Mitspieler" aus dem Erfahrenen-Kurs aussuchen können.

Bitte beachten Sie: Der Fortgeschrittenen-Kurs wird nur solchen Lernwilligen empfohlen, die bereits jetzt schon keine wahren Freunde mehr besitzen !
zuckerwattewolkenmond - 14. Mai, 20:59

Ich glaube,

ich kenne jemanden, der den Fortgeschrittenen-Kurs hatte. :-/

Alexander S. - 14. Mai, 21:50

ich kenne

da wohl auch wen, der zumindest die Techniken aus dem Kurs drauf hat. Und natürlich, so wie es meine Art ist, unterstelle ich ihm, daß es keine böse Absicht ist. Es würde mein Weltbild beschädigen. Ich stelle mir stattdessen einfach vor, daß dies einfach nur Unerfahrenheit im Umgang mit Männern ist..
zuckerwattewolkenmond - 14. Mai, 21:59

So

versuche ich mir das auch immer zu erklären. Aber es fehlt die Gewißheit und wie ich feststellen mußte, hilft immer nur nachsehen überhaupt nicht, sondern macht es schlimmer, zumindest für einen selbst. Manchmal muß man einfach Grenzen setzen.
Alexander S. - 14. Mai, 22:27

das kollidiert

mit meinem innersten Wunsch, mit allen Mitmenschen gut auszukommen. Sicher gibt es Menschen die ich weniger gut leiden kann als andere, bzw. welche mir sympathischer sind als andere. Aber wirkliche "Feinde" hatte ich bisher noch nie. Keine Erklärung für ein asoziales Verhalten zu finden hinterläßt bei mir ein Gefühl von Hilflosigkeit. Wahrscheinlich täusche ich mich deshalb lieber selbst. Und das auch noch sehenden Auges - nur des inneren Friedens Willen.
zuckerwattewolkenmond - 14. Mai, 22:49

Ich bin

der Meinung, daß es durchaus Sinn macht, über das "asoziale" Verhalten von jemandem nachzudenken und einen Erklärungsansatz dafür zu suchen, selbst wenn es eine Selbsttäuschung sein sollte. Trotzdem schließt es nicht automatisch aus, sich selbst zu schützen, indem man klare Grenzen setzt und zeigt, daß man sich das Verhalten nicht bieten läßt. Verstehen bedeutet nicht, alles hinzunehmen. Ich gebe allerdings zu, daß ich auch ein Typ bin, dem das Grenzen setzen eher schwer fällt. In meinem Leben hatte ich schon häufiger mit Mobbing zu tun und verfalle dann selbst gerne in Hilflosigkeit.
Alexander S. - 14. Mai, 23:22

wenn

ich ehrlich zu mir selbst bin - muß ich dir zu hundert Prozent Recht geben. Dies alles ist passiert, weil ich eine mir selbst gesetzte Grenze überschritten habe. Seit über 10 Jahren gibt es diese Grenze bei mir - weiß der Teufel was mich geritten hat sie zu übertreten. Sie hieß: In Mails an Arbeitskolleginnen, egal was sie schreiben, niemals mit LG antworten..
zuckerwattewolkenmond - 14. Mai, 23:33

LG???

Und DAS ist der Anlaß? Da komme ich nicht mehr mit.

Alexander S. - 14. Mai, 23:45

die Professionalität

geht flöten, wenn man sich liebe Grüße in einer geschäftlichen Email wünscht - und sonst immer nur "rein geschäftlich" miteinander zu tun hat. Natürlich war das LG nicht DER Anlaß - aber der erste Schritt persönlicher zu werden als ich es sonst mit meinen Arbeitskollegen bin.
zuckerwattewolkenmond - 15. Mai, 00:06

Aber

das an sich ist ja noch nicht verkehrt. Die meisten Paare finden sich im Beruf, habe ich irgendwo mal gelesen.
Alexander S. - 15. Mai, 00:14

jetzt

hast du mich aber verunsichert, liebe Zucker :-)

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zuckerwattewolkenmond - 30. Jun, 00:35

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